人生レコード

育児ヒント、日々の気付きなど、自分の為の備忘録。優しい夫、甘えん坊の2歳児、天真爛漫0歳児の4人家族。

試してみたい事

住む場所を決めるにあたり

①人口 ②人口全体に占める、高齢者と子どもの割合と絶対数 ③立地条件(災害マップ、会社と実家からの距離) ④歳入 ⑤年間予算に占める教育、子ども関係費用の割合と絶対額 を23区で比較してみると、我が家にとっての住みやすい所が出せるのでは?

わかってるから、今やるから、が最近の長男の口癖。

これを誘発してるのは親の指示口調(というか指示そのもの)。 会社でひよっこすぎる私にも、誰も『xxしなさいって言ってるでしょ』『なんでxxできないの』なんて言わないのに、私は連発。 食べないことを怒ってるけど、それよりも家でどれだけリラックスし…

どんぶり勘定は低収入より恐ろしい

小学生でお小遣い帳を渡されて以来、ずっとどんぶり勘定。でも、それは正しい管理術を教えられて来なかったからではないのかしら、と気づいた。結婚して5年。やっと今週末、夫婦で資産管理の相談会。 筋トレも、食事法も、収納術も、調理も、やり方を学ぶと…

こどものケア⇒この世で一番大切なもの

シェアで流れてきた、医療法人社団ワラビーこどもクリニックからの投稿。 この世で一番大切なもの ついに緊急事態宣言が解除されました。欧米のような厳しい制限ではなかったので、そう大きな変化はありませんが、気分が少し軽くなったような気がします。学…

オンライン畑、収穫時はバスで遠征

どうだろうか。。。? 都心からも1時間。土地の有効活用と、じじばばのやりがい。

レシピ キューライスのひとりごと

お弁当レシピ、美味しそう。 https://omocoro.jp/kiji/224891/

ループタオルをベビーカーに吊るしておく

すぐ手が拭けるから良い

オートミールクッキーとバナナジュース

を昨日今日、子供と作った。 明日は何を作ろうかなぁ。 本当はインドでのパン教室、お菓子教室、発酵教室、インド料理教室で習った物をひとつずつ作りたいなぁ。

着物着たい!サンバしたい!

身体引き締めたら両方やるんだ!

ママパンのパン作りのコツ

https://www.mamapan.jp/info/question/

目玉焼きをレンジで。500wで40秒。

冷蔵庫から出して10分と、爪楊枝でプスプスがポイントらしい。 https://cookpad.com/recipe/1931244

みほ語録、今までのLINEより

いきなりステーキ150g 時間ある限り歩く 週2回でもいいからジムで筋トレできると完璧 お腹空いたらアーモンドやクルミ20粒程度をコーヒーと飲んだりプロテインバーを食べるといいです! 豆腐は以外と糖質がありカロリー高いので半分か3分の1だと良いです 夜…

なかやまきんに君

オクラは茹でやすい所が良いって紹介してて、好きってなった! 筋肉ブログも良さそう。

5回目のパーソナル

眠い、だるい、めんどくさい、だったけど、動けた。めちゃ気持ちよかった。 有酸素やりながらの勝間さんYouTubeも良き。 ユニクロのチビティー、会社スニーカー、腹筋パッド、プロテイン、髪の毛は毎日洗わない、を試してみる。会社でヘアブラシ、買お。 昼…

食事事情

食事制限を始めてから、クオリティオブ毎食が爆上げ。 やはり、何事も制限があった方が上手くやりくりしようと思うから上手くいく。 天然酵母、全粒粉パン。 アボガド、醤油麹のせ。 めちゃうま。アボガドがバター。 水切りヨーグルト。 チーズのよう。 ブル…

ダイエット経過

w1 食事量をガツンと減らす 間食もガムとミントスで紛らわしつつ…。 w2 アプリで食事量を登録し、どれくらい日々摂取してるのか可視化。だいたい1000-1300kcal/dayっぽい。 ダイエットジーニアスの計算での最小値は下記。 間食を完全に我慢しつつ、白湯がぶ…

2020年の目標

ドライヤーで毎日髪を乾かす 携帯は調べ物と、アウトプット以外は見ない、使わない。FacebookとインスタとTwitterは今朝。 朝晩の正座 しょごとゆの水泳、絶対音感教室 2人の写真いっぱい撮る 結婚式する 毎日メイクする 毎日お味噌汁作る パン作り、パパの…

オートミール激ウマ。

手軽で、美味しくて、腹持ち良くて、お吸い物系のしょっぱいメニューでも、ハニーなどの甘いメニューでも両方行けるのが良い。こんな神フードがあったなんて。衝撃。会社のランチは毎日オートミールでも良いかも。

一年前には思いもよらなかったけど、筋トレにハマってます。

しかもジムでフリーウェイト。人生の中でこのエリアに足を踏み入れる日が来るなんて、絶対にわたしには来ないと思ってた。何があるか、わからないものだなぁ。今日ユニクロに行ったらパンツもなにもかもSサイズがぴったりになってて、嬉しかった。次に買い足…

マニュキア塗ったらいい感じ

甘皮処理もしてないけど、塗ったら綺麗になってテンション上がった。ネイルホリックは、ムラなくぬれて、少量で安くて、Amazonで速達してくれて良い。またやろっと。

かぼちゃのポタージュ

勝間さんのYouTubeを見て、かぼちゃのポタージュを早速仕込んでみた。ブログでもレシピの紹介は読んでたけど、動画だと本当に簡単シンプルに見えた。 かぼちゃは皮を自分の方に向けて、包丁は30度よ角度で入れる。次男の離乳食も兼ねてるので、塩は後入れ。…

医者に行った時のメモはお薬手帳に記録

後から見直せるし、情報一元化。

月のものに、シリコンカップ

使ってみたい。備忘録に。 https://www.sckooncup.jp/

どうしたら感情的に怒らなくなるか、怒りやイライラを人にぶつけなくなるか

どうやったら冷静になれるか。荒ぶった心を落ち着かせられるか。課題。

夫マッサージと蒸しタオルの作り方

素敵過ぎる夫婦。冬場の蒸しタオルと、夏の冷たいおしぼりくらいは常備して、パパ孝行したいところ。 https://renoreno0802.hatenablog.com/entry/2018/10/18/190820 今日は新居にパパが赴き、家具家電の設置をしてくれました。ありがとう♡4人暮らし、早く始…

新春対談のメモ

Gmail検索してたら出てきたので備忘。 前半戦 ・差別化。人と違かもしれない自分のこと、を言うことは、怖い。 でも、ちきりんは怖いけど、後から、 人と違う方が得だと学習した。皆と一緒は、競争過多、 労働者ではなく労働力になってしまう。勝間さんは、 …

ハッカ油

網戸にシュシュすると、虫来ないし、良い香り。 更に、、、 夏には欠かせない定番商品ハッカ油。虫よけスプレーや制汗スプレー、アロマなどいろんな使い方ができますが、おすすめなのがお風呂へ1~2滴入れてハッカ湯として使う方法です。 お風呂から上がった…

自分自身がリスクテークしなきゃ行けないという自覚が、考える力を促す。

のかもしれない。失敗しても痛いの自分だし、誰も代わりに考えてくれないという危機感。但し、見守り(スーパーバイザーやオブザーバーや応援団)はいると良い。

他者への期待値が高いから、レベルを下げれば短気を克服できるかも、そして目指すべきはgiver。

新しいカードを作りたいのにインドまで全然届かない。日本経由で送ってもらう手配をしたけど、いちいち数日ロスしていてイライラ。日本のxxx社へはわざわざ電話してお願いして、日本の大手だからと安心したのがいけなかったし、AIR便を2週間まったのも行けな…

甘酒講座に参加

オマーン帰りで眠い目を擦りこすり、発酵マイスターの甘酒講座に参加。甘酒の定義とはから始まる3時間ほどの座学。作り方は10分程度での紹介。知的好奇心が刺激されて面白かった。種麹を買うなら、かわしま屋の菱六のもの。ヨーグルティアで作る納豆を調べよ…