試してみたい事
①人口 ②人口全体に占める、高齢者と子どもの割合と絶対数 ③立地条件(災害マップ、会社と実家からの距離) ④歳入 ⑤年間予算に占める教育、子ども関係費用の割合と絶対額 を23区で比較してみると、我が家にとっての住みやすい所が出せるのでは?
これを誘発してるのは親の指示口調(というか指示そのもの)。 会社でひよっこすぎる私にも、誰も『xxしなさいって言ってるでしょ』『なんでxxできないの』なんて言わないのに、私は連発。 食べないことを怒ってるけど、それよりも家でどれだけリラックスし…
小学生でお小遣い帳を渡されて以来、ずっとどんぶり勘定。でも、それは正しい管理術を教えられて来なかったからではないのかしら、と気づいた。結婚して5年。やっと今週末、夫婦で資産管理の相談会。 筋トレも、食事法も、収納術も、調理も、やり方を学ぶと…
シェアで流れてきた、医療法人社団ワラビーこどもクリニックからの投稿。 この世で一番大切なもの ついに緊急事態宣言が解除されました。欧米のような厳しい制限ではなかったので、そう大きな変化はありませんが、気分が少し軽くなったような気がします。学…
どうだろうか。。。? 都心からも1時間。土地の有効活用と、じじばばのやりがい。
お弁当レシピ、美味しそう。 https://omocoro.jp/kiji/224891/
すぐ手が拭けるから良い
を昨日今日、子供と作った。 明日は何を作ろうかなぁ。 本当はインドでのパン教室、お菓子教室、発酵教室、インド料理教室で習った物をひとつずつ作りたいなぁ。
身体引き締めたら両方やるんだ!
https://www.mamapan.jp/info/question/
冷蔵庫から出して10分と、爪楊枝でプスプスがポイントらしい。 https://cookpad.com/recipe/1931244
いきなりステーキ150g 時間ある限り歩く 週2回でもいいからジムで筋トレできると完璧 お腹空いたらアーモンドやクルミ20粒程度をコーヒーと飲んだりプロテインバーを食べるといいです! 豆腐は以外と糖質がありカロリー高いので半分か3分の1だと良いです 夜…
オクラは茹でやすい所が良いって紹介してて、好きってなった! 筋肉ブログも良さそう。
眠い、だるい、めんどくさい、だったけど、動けた。めちゃ気持ちよかった。 有酸素やりながらの勝間さんYouTubeも良き。 ユニクロのチビティー、会社スニーカー、腹筋パッド、プロテイン、髪の毛は毎日洗わない、を試してみる。会社でヘアブラシ、買お。 昼…
食事制限を始めてから、クオリティオブ毎食が爆上げ。 やはり、何事も制限があった方が上手くやりくりしようと思うから上手くいく。 天然酵母、全粒粉パン。 アボガド、醤油麹のせ。 めちゃうま。アボガドがバター。 水切りヨーグルト。 チーズのよう。 ブル…
w1 食事量をガツンと減らす 間食もガムとミントスで紛らわしつつ…。 w2 アプリで食事量を登録し、どれくらい日々摂取してるのか可視化。だいたい1000-1300kcal/dayっぽい。 ダイエットジーニアスの計算での最小値は下記。 間食を完全に我慢しつつ、白湯がぶ…
ドライヤーで毎日髪を乾かす 携帯は調べ物と、アウトプット以外は見ない、使わない。FacebookとインスタとTwitterは今朝。 朝晩の正座 しょごとゆの水泳、絶対音感教室 2人の写真いっぱい撮る 結婚式する 毎日メイクする 毎日お味噌汁作る パン作り、パパの…
手軽で、美味しくて、腹持ち良くて、お吸い物系のしょっぱいメニューでも、ハニーなどの甘いメニューでも両方行けるのが良い。こんな神フードがあったなんて。衝撃。会社のランチは毎日オートミールでも良いかも。
しかもジムでフリーウェイト。人生の中でこのエリアに足を踏み入れる日が来るなんて、絶対にわたしには来ないと思ってた。何があるか、わからないものだなぁ。今日ユニクロに行ったらパンツもなにもかもSサイズがぴったりになってて、嬉しかった。次に買い足…
甘皮処理もしてないけど、塗ったら綺麗になってテンション上がった。ネイルホリックは、ムラなくぬれて、少量で安くて、Amazonで速達してくれて良い。またやろっと。
勝間さんのYouTubeを見て、かぼちゃのポタージュを早速仕込んでみた。ブログでもレシピの紹介は読んでたけど、動画だと本当に簡単シンプルに見えた。 かぼちゃは皮を自分の方に向けて、包丁は30度よ角度で入れる。次男の離乳食も兼ねてるので、塩は後入れ。…
後から見直せるし、情報一元化。
使ってみたい。備忘録に。 https://www.sckooncup.jp/
どうやったら冷静になれるか。荒ぶった心を落ち着かせられるか。課題。
素敵過ぎる夫婦。冬場の蒸しタオルと、夏の冷たいおしぼりくらいは常備して、パパ孝行したいところ。 https://renoreno0802.hatenablog.com/entry/2018/10/18/190820 今日は新居にパパが赴き、家具家電の設置をしてくれました。ありがとう♡4人暮らし、早く始…
Gmail検索してたら出てきたので備忘。 前半戦 ・差別化。人と違かもしれない自分のこと、を言うことは、怖い。 でも、ちきりんは怖いけど、後から、 人と違う方が得だと学習した。皆と一緒は、競争過多、 労働者ではなく労働力になってしまう。勝間さんは、 …
網戸にシュシュすると、虫来ないし、良い香り。 更に、、、 夏には欠かせない定番商品ハッカ油。虫よけスプレーや制汗スプレー、アロマなどいろんな使い方ができますが、おすすめなのがお風呂へ1~2滴入れてハッカ湯として使う方法です。 お風呂から上がった…
のかもしれない。失敗しても痛いの自分だし、誰も代わりに考えてくれないという危機感。但し、見守り(スーパーバイザーやオブザーバーや応援団)はいると良い。
新しいカードを作りたいのにインドまで全然届かない。日本経由で送ってもらう手配をしたけど、いちいち数日ロスしていてイライラ。日本のxxx社へはわざわざ電話してお願いして、日本の大手だからと安心したのがいけなかったし、AIR便を2週間まったのも行けな…
オマーン帰りで眠い目を擦りこすり、発酵マイスターの甘酒講座に参加。甘酒の定義とはから始まる3時間ほどの座学。作り方は10分程度での紹介。知的好奇心が刺激されて面白かった。種麹を買うなら、かわしま屋の菱六のもの。ヨーグルティアで作る納豆を調べよ…